AUTOESTIMA SANA

           

5 RECOMENDACIONES PARA SANAR NUESTRA AUTOESTIMA

1. ENTUSIASMO, ser más entusiasta ver el lado positivo de todo lo que nos pasa
2. METAS, ponte metas a corto, mediano y largo plazo, metas realizables para poder alcanzarlas
3. ESTRÉS, cuida no elevar tus niveles de estrés para no deteriorar tu vida
4. SALUD, cuida tu alimentación, haz ejercicio, descansa, asiste al médico regularmente
5. DIÁLOGO, cuida tus palabras, tus expresiones hacía los demás como hacía ti mismo.